Мастерская Активного Отдыха ^^Перевал^^

Специалисты главного управления МЧС России по Приморскому краю выпустили специальную рекомендацию, следуя которой можно повысить свои шансы выжить и остаться невредимым в такой ситуации. Редакции Фактрума она показалась достойной ознакомления.

Читать продолжение...

Как комплектовать рюкзак для пешего похода. На самом деле всё просто. 

Принцип его укладки таков:

1) Тяжелое должно быть ближе к низу и к спине. В самый низ всегда кладется что-нибудь мягкое, обычно это спальный мешок.   А поверх этого смело кладите основную тяжесть. Железные и угловатые вещи могут поцарапать и порвать  дно или другие части рюкзака при ударе о камни. С наружной и внутренней стороны рюкзака должны быть мягкие вещи: вам ничего не должно давить в спину, а в случае падения на рюкзак там ничего не должно разбиться и поломаться. Многие кладут внутрь каремат (туристический коврик), как бы оборачивая им вещи. Но он занимает очень много места, поэтому чаще всего банки тушенки, миски и всё твердое заворачивают в одежду, а коврик привязывают снаружи. Но если у рюкзака в спинке имеется вкладыш из плотного материала, то это намного упрощает задачу. 

Читать продолжение...

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Читать продолжение...

Это не руководство, а моя история. Надеюсь, что прочитав до конца,  те кто хочет бросит курить, найдут для себя полезную информацию. 
Я был заядлым курильщиком, на протяжении 15 лет. И всё бы ничего, но примерно в 2000 -х годах, я заметил, что состав сигарет заметно изменился. Я уже не получал прежнего удовольствия и не чувствовал аромата табака. Сигареты стали больше придавать химические привкусы, стали вызывать тошноту и головную боль. Какое-то время я ещё маневрировал, меняя марку сигарет, и всё чаще выбирая более дорогие. Но потом понял, что здоровье уже повреждено и изрядно пошатано. Так и принял решение избавиться от этой вредной привычки. Читать продолжение...

 Очень часто путешественники задаются вопросом или идеей о походе с собакой. В Интернете об этом можно найти много разных статей написанных как опытными туристами так и кинологами, и если Вы одержимы идеей такого путешествия, то стоит почитать несколько из них. Я же постараюсь написать, о самом главном, что нужно знать, чтобы понять «нужно ли оно вам?»

Читать продолжение...