Это не руководство, а моя история. Надеюсь, что прочитав до конца, те кто хочет бросить курить, найдут для себя полезную информацию.
Я был заядлым курильщиком, на протяжении 15 лет. И всё бы ничего, но примерно в 2000 -х годах, я заметил, что состав сигарет заметно изменился. Я уже не получал прежнего удовольствия и не чувствовал аромата табака. Сигареты стали больше придавать химические привкусы, стали вызывать тошноту и головную боль. Какое-то время я ещё маневрировал, меняя марку сигарет, и всё чаще выбирая более дорогие. Но потом понял, что здоровье уже повреждено и изрядно пошатано. Так и принял решение избавиться от этой вредной привычки.
Читать дальше...
